王瑞男 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
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6.0 km | 00:30:55 | 05:08/km

日期: 2016-07-04 18:48 - 地點: 雨後的操場 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'08" / 05'06" / 05'04" / 05'15" / 05'11" / 05'06" / 03'58" /

嘉義

王瑞男

·

悶太久了，雨停了就算有閃電也要來跑!

7月累積里程 : 58.16 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

J, Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'06"	00:10'14"
3	05'04"	00:15'18"
4	05'15"	00:20'33"
5	05'11"	00:25'44"
6	05'06"	00:30'50"
6.0	03'47"	00:30'55"

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