5.0 km | 00:35:50 | 07:08/km日期: 2024-03-27 19:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6130 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'05" / 07'05" / 06'55" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'08" (+00'10") | 1001 / 2002 | 170 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1001 / 3003 | 172 / 81 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 4003 | 170 / 82 |
| 5 | | 06'58" | 1002 / 5005 | 173 / 82 |
| 6 | | 08'07" (+01'09") | 12 / 5018 | 120 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.82 km 
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'05" | 00:21'36" |
| 4 | 07'05" | 00:28'41" |
| 5 | 06'55" | 00:35'36" |
| 5.0 | 12'40" | 00:35'50" |
留言 
