5.1 km | 00:26:13 | 05:10/km日期: 2024-03-25 18:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'02" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 05'18" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.12 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
907.8 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'11" | 00:10'13" |
| 3 | 05'09" | 00:15'22" |
| 4 | 05'11" | 00:20'33" |
| 5 | 05'18" | 00:25'51" |
| 5.1 | 05'23" | 00:26'13" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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