10.0 km | 01:09:01 | 06:53/km日期: 2016-06-30 20:14 - 地點: 基隆河畔 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1021 Cal - 總步數: 11468 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'12" / 06'45" / 06'41" / 06'43" / 06'49" / 06'54" / 06'54" / 06'45" / 07'02" / 06'59" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'35") | 1002 / 1002 | 157 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+00'09") | 1009 / 2011 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'36" | 1001 / 3012 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4013 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'48" (+00'12") | 1001 / 5015 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'52" (+00'16") | 1003 / 6018 | 167 / 86 |
| 7 | | 06'52" (+00'16") | 1003 / 7022 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'53" (+00'17") | 1007 / 8029 | 168 / 85 |
| 9 | | 07'00" (+00'24") | 1007 / 9036 | 165 / 86 |
| 10 | | 06'50" (+00'14") | 1008 / 10045 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'45" | 00:13'57" |
| 3 | 06'41" | 00:20'38" |
| 4 | 06'43" | 00:27'21" |
| 5 | 06'49" | 00:34'10" |
| 6 | 06'54" | 00:41'04" |
| 7 | 06'54" | 00:47'58" |
| 8 | 06'45" | 00:54'43" |
| 9 | 07'02" | 01:01'45" |
| 10 | 06'59" | 01:08'44" |
| 10.0 | 11'06" | 01:09'01" |
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