5.1 km | 00:26:12 | 05:10/km日期: 2016-06-30 18:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 4778 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 04'58" / 05'00" / 05'14" / 05'17" / 05'20" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1007 / 1007 | 178 / 112 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 1008 / 2016 | 182 / 109 |
| 3 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 3017 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'20") | 1009 / 4026 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'18" (+00'20") | 1002 / 5029 | 182 / 103 |
| 6 | | 04'11" | 59 / 5089 | 184 / 129 |
今晚的天氣感覺陰陰的
但還好沒有下雨
且還有點風
快快跑個抒壓跑吧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 05'14" | 00:15'12" |
| 4 | 05'17" | 00:20'29" |
| 5 | 05'20" | 00:25'49" |
| 5.1 | 06'25" | 00:26'12" |
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