10.0 km | 01:01:01 | 06:05/km日期: 2024-03-27 18:06 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'31" / 06'08" / 05'57" / 05'50" / 06'37" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'15" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 29 / 10029 |
天氣涼爽！國小跑跑流流汗！
各位跑友晚安；週三運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
371.45 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'08" | 00:13'39" |
| 3 | 05'57" | 00:19'36" |
| 4 | 05'50" | 00:25'26" |
| 5 | 06'37" | 00:32'03" |
| 6 | 05'37" | 00:37'40" |
| 7 | 05'37" | 00:43'17" |
| 8 | 05'37" | 00:48'54" |
| 9 | 05'15" | 00:54'09" |
| 10 | 06'04" | 01:00'13" |
| 10.0 | 05'07" | 01:00'22" |
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