6.2 km | 00:32:20 | 05:15/km日期: 2016-06-30 21:36 - 地點: 板二 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'21" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.93 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1063.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 05'21" | 00:16'00" |
4 | 05'18" | 00:21'18" |
5 | 05'19" | 00:26'37" |
6 | 05'12" | 00:31'49" |
6.2 | 05'04" | 00:32'37" |