5.0 km | 01:29:03 | 17:46/km日期: 2024-04-05 21:05 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.2
Pace: 15'26" / 19'14" / 20'42" / 16'06" / 1427'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'14" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'41" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 19'14" | 00:34'40" |
| 3 | 20'42" | 00:55'22" |
| 4 | 16'06" | 01:11'28" |
| 5.0 | 15'31" | 01:27'10" |
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