8.1 km | 01:05:31 | 08:07/km日期: 2024-04-05 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.2
Pace: 07'59" / 07'53" / 08'22" / 08'20" / 08'17" / 07'58" / 08'15" / 07'50" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'35" (+00'45") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'53" | 00:15'52" |
3 | 08'22" | 00:24'14" |
4 | 08'20" | 00:32'34" |
5 | 08'17" | 00:40'51" |
6 | 07'58" | 00:48'49" |
7 | 08'15" | 00:57'04" |
8 | 07'50" | 01:04'54" |
8.1 | 08'39" | 01:05'31" |