5.4 km | 00:38:59 | 07:12/km日期: 2024-04-06 19:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'03" / 06'54" / 07'00" / 07'07" / 08'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+04'37") | 167 / 4167 |
| 6 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 5167 |
| 7 | | 06'07" | 242 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
81.67 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫 累積 :
677.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'54" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 07'07" | 00:28'04" |
| 5 | 08'20" | 00:36'24" |
| 5.4 | 06'18" | 00:38'59" |
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