6.0 km | 00:56:17 | 09:21/km日期: 2024-04-09 22:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.9
Pace: 06'49" / 09'51" / 08'16" / 12'01" / 07'34" / 12'22" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+04'47") | 104 / 1104 |
3 | | 11'26" (+04'38") | 25 / 1130 |
4 | | 15'21" (+08'33") | 7 / 1137 |
5 | | 09'05" (+02'17") | 1000 / 2137 |
6 | | 07'35" (+00'47") | 857 / 2995 |
7 | | 12'02" (+05'14") | 1000 / 3995 |
8 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 4995 |
9 | | 12'20" (+05'32") | 1000 / 5995 |
10 | | 11'14" (+04'26") | 25 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 09'51" | 00:16'40" |
3 | 08'16" | 00:24'56" |
4 | 12'01" | 00:36'57" |
5 | 07'34" | 00:44'31" |
6 | 12'22" | 00:56'53" |
6.0 | 10'24" | 00:57'06" |