4.3 km | 01:04:00 | 15:01/km日期: 2024-04-06 07:18 - 地點: 高雄衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 80.7
Pace: 13'38" / 14'41" / 13'21" / 19'21" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'20" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.18 km 
Nike Nike Zoomx Vaporfly Next % 2(虎鞋) 累積 :
1165.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 14'41" | 00:28'19" |
| 3 | 13'21" | 00:41'40" |
| 4 | 19'21" | 01:01'01" |
| 4.3 | 11'25" | 01:04'02" |
留言 
