10.0 km | 00:49:07 | 04:54/km日期: 2016-07-06 18:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1045 Cal - 總步數: 8999 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'48" / 04'58" / 04'52" / 04'56" / 04'55" / 04'59" / 04'55" / 04'50" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'04") | 1009 / 1009 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'44" | 1009 / 2018 | 184 / 114 |
| 3 | | 04'46" (+00'02") | 1004 / 3022 | 185 / 112 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1007 / 4030 | 184 / 108 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1008 / 5038 | 179 / 113 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6038 | 182 / 111 |
| 7 | | 04'56" (+00'12") | 1010 / 7048 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 8048 | 181 / 111 |
| 9 | | 04'58" (+00'14") | 1004 / 9052 | 183 / 109 |
| 10 | | 04'47" (+00'03") | 1004 / 10057 | 181 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'48" | 00:14'23" |
| 4 | 04'58" | 00:19'21" |
| 5 | 04'52" | 00:24'13" |
| 6 | 04'56" | 00:29'09" |
| 7 | 04'55" | 00:34'04" |
| 8 | 04'59" | 00:39'03" |
| 9 | 04'55" | 00:43'58" |
| 10 | 04'50" | 00:48'48" |
| 10.0 | 19'40" | 00:49'07" |
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