6/17 Day5 接近法，防衛法

接近法：背面接近、正面接近、正面潛水接近、正面潛水背面接近
防衛法：單手推離、單足壓離、逆退、潛避

教練：曾恒彥（光頭教練）考試會考

晚餐：潛泳25M – 失敗，救生四式三循環

一樣先陸上教課熟悉動作，再進水中操作

接近法：
背面接近—以抬頭捷或抬頭蛙接近溺者約1至1.5公尺處停留， 觀察溺者，左手拖顎(大姆指不可翹以免被咬)，右手掌向下頂背，讓溺者有浮力可呼吸，並安撫溺者「不用怕，救生員來救你了」

正面接近：接近溺者約1.5公尺處停留， 觀察溺者，安撫溺者「不用怕，救生員來救你了」， 右手往前大車輪去抓溺者右手(以免自己被溺者抓住手) , 往自己右耳拉，同時身體往右後側傾較好施展，最後拖顎頂背

正面潛水接近：抬頭捷(蛙)接近溺者，鐮刀式(垂直式)入水中面對溺者，左拉膝後方，右推膝前方，將溺者往左轉之後救者臉頰貼近溺者臀部控制，將溺者往上頂出水面(撐住後用蛙腳的向上頂，不可用身體的力量，不然救者身體會下沉)，一樣蛙腿向上游，對溺者左手扶腰右手托腋下(做這個動作不可太快，不然會把溺者向下拖，要等自身蛙腿上昇再確實的控制)，最後拖顎頂背，安撫。

正面潛水背面接近：抬頭捷(蛙)接近溺者，鐮刀式(垂直式)入水游至溺背面後，護頭浮出水面，觀察溺者，拖顎頂背，安撫。


水底接近: 松運的水太深，考量學員目前的能力還無法做這個動作

防衛法：

單手推離：溺者朝救者反撲動作，手掌面項住溺者胸口將溺者往後推，救者先遠離溺者，再繼續觀察溺者

單足壓離：溺者朝救者反撲動作，將腳放在溺者身體類似前踩的動作，將溺者往推開，救者先遠離溺者，再繼續觀察溺者

逆退：溺者朝救者反撲動作，，救者往後仰泳，用仰式腳打水花干擾溺者
救者先遠離溺者，再繼續觀察


.潛避：溺者朝救者反撲動作， 救者鐮刀式入水，避開溺者的反撲，繞至溺者背面護頭往上浮出水面，救者先遠離溺者，再繼續觀察


從今天開始很多動作都要在水中操作，就是踩水然後教練喊口令，就執行該動作，持續反履操作，，踩水沒踩好、氣息大亂、荒張失憶，都可能沒辦法好好執行接近法，動作做不好，就是救溺一起變溺者，今天一樣喝了不少水，也嗆到不少，很累，已不記得有沒有吃宵夜了 XD