5.0 km | 00:31:33 | 06:17/km日期: 2024-04-09 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'32" / 05'50" / 06'16" / 05'49" / 469'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.17 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
6199.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'50" | 00:13'22" |
3 | 06'16" | 00:19'38" |
4 | 05'49" | 00:25'27" |
5.0 | 06'01" | 00:31'33" |