6.6 km | 00:48:09 | 07:15/km日期: 2024-04-09 22:19 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.6
Pace: 07'00" / 06'07" / 07'09" / 07'46" / 07'00" / 09'23" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 631 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'07" | 00:13'07" |
3 | 07'09" | 00:20'16" |
4 | 07'46" | 00:28'02" |
5 | 07'00" | 00:35'02" |
6 | 09'23" | 00:44'25" |
6.6 | 05'54" | 00:48'09" |