5.3 km | 00:43:24 | 08:10/km日期: 2024-04-12 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 10'17" / 06'13" / 06'19" / 06'37" / 11'22" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+02'07") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 06'13" | 00:16'30" |
| 3 | 06'19" | 00:22'49" |
| 4 | 06'37" | 00:29'26" |
| 5 | 11'22" | 00:40'48" |
| 5.3 | 09'23" | 00:43'43" |
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