10.4 km | 01:18:26 | 07:32/km日期: 2016-07-05 17:33 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 62%
Pace: 07'05" / 07'15" / 07'17" / 07'52" / 12'15" / 09'35" / 06'03" / 05'48" / 06'22" / 06'17" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+06'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'39") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 07'17" | 00:21'37" |
| 4 | 07'52" | 00:29'29" |
| 5 | 12'15" | 00:41'44" |
| 6 | 09'35" | 00:51'19" |
| 7 | 06'03" | 00:57'22" |
| 8 | 05'48" | 01:03'10" |
| 9 | 06'22" | 01:09'32" |
| 10 | 06'17" | 01:15'49" |
| 10.4 | 06'28" | 01:18'26" |
留言 
展開計圈分析
