11.2 km | 01:10:43 | 06:19/km日期: 2024-04-16 16:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'51" / 05'55" / 06'08" / 06'10" / 06'15" / 06'16" / 06'24" / 06'20" / 06'23" / 15'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'51" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 06'08" | 00:29'53" |
| 6 | 06'10" | 00:36'03" |
| 7 | 06'15" | 00:42'18" |
| 8 | 06'16" | 00:48'34" |
| 9 | 06'24" | 00:54'58" |
| 10 | 06'20" | 01:01'18" |
| 11 | 06'23" | 01:07'41" |
| 11.2 | 15'33" | 01:10'43" |
留言 
