7.2 km | 01:02:50 | 08:42/km日期: 2024-04-14 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.4
Pace: 08'14" / 08'27" / 08'21" / 08'46" / 08'57" / 08'57" / 09'26" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.33 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'27" | 00:16'41" |
| 3 | 08'21" | 00:25'02" |
| 4 | 08'46" | 00:33'48" |
| 5 | 08'57" | 00:42'45" |
| 6 | 08'57" | 00:51'42" |
| 7 | 09'26" | 01:01'08" |
| 7.2 | 08'12" | 01:02'51" |
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