12.1 km | 01:28:45 | 07:20/km日期: 2024-04-16 17:00 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'51" / 08'25" / 07'33" / 07'18" / 07'00" / 06'30" / 07'39" / 07'29" / 07'09" / 08'25" / 06'23" / 06'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" | 102 / 12102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.58 km 
New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑 男 累積 :
674.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'25" | 00:16'16" |
| 3 | 07'33" | 00:23'49" |
| 4 | 07'18" | 00:31'07" |
| 5 | 07'00" | 00:38'07" |
| 6 | 06'30" | 00:44'37" |
| 7 | 07'39" | 00:52'16" |
| 8 | 07'29" | 00:59'45" |
| 9 | 07'09" | 01:06'54" |
| 10 | 08'25" | 01:15'19" |
| 11 | 06'23" | 01:21'42" |
| 12 | 06'30" | 01:28'12" |
| 12.1 | 05'42" | 01:28'47" |
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