5.7 km | 00:31:27 | 05:30/km日期: 2024-04-17 16:32 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84.53
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'39" / 05'18" / 05'39" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 2001 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1002 / 3003 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'20" | 1001 / 4004 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 5005 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'05" | 701 / 5707 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.81 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'18" | 00:22'11" |
| 5 | 05'39" | 00:27'50" |
| 5.7 | 05'06" | 00:31'27" |
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