pt 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

pt 新北市
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4.1 km | 01:08:04 | 16:33/km

日期: 2024-04-16 14:38 - 總爬升: 1688 m - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.6

Pace: 11'55" / 09'41" / 12'20" / 00'03" / 00'01" / 31'16" / 17'34" /

4月累積里程 : 429.64 km

asics-5 NOVABLAST 累積 : 1607.8 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 9 months ago

喜哥和壽伯說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	09'41"	00:21'36"
3	12'20"	00:33'56"
4	00'03"	00:33'59"
5	00'01"	00:34'00"
6	31'16"	01:05'16"
4.5	-1'-16"	01:07'12"

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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