6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km日期: 2024-04-17 16:23 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.2
Pace: 06'37" / 06'00" / 06'11" / 07'35" / 08'43" / 06'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
52.81 km 
PUMA Nitro Elite 2 累積 :
223.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 06'11" | 00:18'48" |
| 4 | 07'35" | 00:26'23" |
| 5 | 08'43" | 00:35'06" |
| 6 | 06'37" | 00:41'43" |
| 6.0 | 04'14" | 00:41'45" |
展開計圈分析
留言 
