4.6 km | 00:29:37 | 06:22/km日期: 2024-04-16 18:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'07") | 803 / 803 |
| 2 | | 01:13'02" (+09'05") | 23 / 827 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 808 / 1636 |
| 4 | | 01:05'05" (+01'08") | 26 / 1662 |
| 5 | | 04'03" (+00'06") | 807 / 2469 |
| 6 | | 59'03" (+55'06") | 28 / 2498 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 809 / 3307 |
| 8 | | 53'12" (+49'15") | 31 / 3339 |
| 9 | | 04'01" (+00'04") | 798 / 4138 |
| 10 | | 38'26" (+34'29") | 43 / 4181 |
| 11 | | 01:36'40" (+32'43") | 6 / 4188 |
| 12 | | 01:14'21" (+10'24") | 14 / 4202 |
| 13 | | 03'57" | 401 / 4603 |
| 14 | | 45'46" (+41'49") | 32 / 4636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.36 km 
adidas adios pro3 累積 :
1273.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'39" | 00:17'01" |
| 4 | 05'34" | 00:22'35" |
| 4.6 | 11'02" | 00:29'37" |
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