5.5 km | 00:35:37 | 06:31/km日期: 2024-04-23 16:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 63.1
Pace: 07'28" / 06'53" / 05'55" / 06'38" / 06'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+04'08") | 742 / 1742 |
| 3 | | 03'23" (+00'08") | 200 / 1942 |
| 4 | | 13'05" (+09'50") | 76 / 2018 |
| 5 | | 03'23" (+00'08") | 200 / 2218 |
| 6 | | 12'41" (+09'26") | 78 / 2297 |
| 7 | | 03'26" (+00'11") | 200 / 2497 |
| 8 | | 13'29" (+10'14") | 74 / 2571 |
| 9 | | 03'29" (+00'14") | 200 / 2771 |
| 10 | | 15'42" (+12'27") | 63 / 2834 |
| 11 | | 03'31" (+00'16") | 200 / 3034 |
| 12 | | 15'09" (+11'54") | 65 / 3100 |
| 13 | | 03'15" | 200 / 3300 |
| 14 | | 14'39" (+11'24") | 68 / 3369 |
| 15 | | 03'44" (+00'29") | 200 / 3569 |
| 16 | | 13'17" (+10'02") | 75 / 3644 |
| 17 | | 03'29" (+00'14") | 200 / 3844 |
| 18 | | 04'24" (+01'09") | 17 / 3861 |
| 19 | | 10'01" (+06'46") | 25 / 3887 |
| 20 | | 07'09" (+03'54") | 1000 / 4887 |
| 21 | | 06'32" (+03'17") | 569 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'53" | 00:14'21" |
| 3 | 05'55" | 00:20'16" |
| 4 | 06'38" | 00:26'54" |
| 5 | 06'54" | 00:33'48" |
| 5.5 | 06'24" | 00:36'44" |
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