4.0 km | 00:28:53 | 07:11/km日期: 2024-04-24 16:52 - 平均心率: 100 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'10" / 07'01" / 07'08" / 07'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.38 km 
赤足牌 真皮 累積 :
3154.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'01" | 00:14'11" |
| 3 | 07'08" | 00:21'19" |
| 4 | 07'28" | 00:28'47" |
| 4.0 | 06'23" | 00:28'54" |
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