Mr. Huang 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Huang 台南
ID 200723

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5.1 km | 00:57:12 | 11:13/km

日期: 2016-07-06 18:30 - 地點: 操場 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 10'56" / 10'44" / 11'20" / 11'32" / 11'32" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

10'57" (+00'08")

1006 / 1006

2

10'48"

(21'50")

10'49"

997 / 2004

3

11'21"

(33'11")

11'25" (+00'36")

994 / 2998

4

11'31"

(44'42")

11'28" (+00'39")

1002 / 4001

5

11'37"

(56'19")

11'38" (+00'49")

998 / 4999

6

01'07"

(57'26")

13'37" (+02'48")

82 / 5081

7月累積里程 : 306.34 km

ㄚ拖ㄚ拖二代累積 : 114.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許景裕, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	10'44"	00:21'40"
3	11'20"	00:33'00"
4	11'32"	00:44'32"
5	11'32"	00:56'04"
5.1	13'59"	00:57'12"

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