9.2 km | 00:56:09 | 06:06/km日期: 2024-04-27 06:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97.9
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'37" / 05'51" / 05'54" / 06'00" / 05'56" / 06'03" / 05'50" / 18'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'29" | 00:11'38" |
3 | 05'37" | 00:17'15" |
4 | 05'51" | 00:23'06" |
5 | 05'54" | 00:29'00" |
6 | 06'00" | 00:35'00" |
7 | 05'56" | 00:40'56" |
8 | 06'03" | 00:46'59" |
9 | 05'50" | 00:52'49" |
9.2 | 18'00" | 00:56'09" |