10.1 km | 01:12:17 | 07:11/km日期: 2024-04-29 15:58 - 地點: 田間小路 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'58" / 06'35" / 06'41" / 07'13" / 07'21" / 07'40" / 07'13" / 07'06" / 07'07" / 07'55" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+01'55") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.11 km 
adidas SOLAR BOOST M 累積 :
717.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'35" | 00:13'33" |
| 3 | 06'41" | 00:20'14" |
| 4 | 07'13" | 00:27'27" |
| 5 | 07'21" | 00:34'48" |
| 6 | 07'40" | 00:42'28" |
| 7 | 07'13" | 00:49'41" |
| 8 | 07'06" | 00:56'47" |
| 9 | 07'07" | 01:03'54" |
| 10 | 07'55" | 01:11'49" |
| 10.1 | 08'31" | 01:12'17" |
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