熊老大 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
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12.4 km | 01:11:09 | 05:43/km

日期: 2016-07-19 04:37 - 總爬升: 167 m - 地點: 交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 06'29" / 06'21" / 05'15" / 05'54" / 05'08" / 04'57" / 04'42" / 04'55" / 04'50" / 07'04" / 05'46" / 06'25" /

漸速跑....

7月累積里程 : 174.21 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張佑安, 陳怡文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'29"	00:13'33"
3	06'21"	00:19'54"
4	05'15"	00:25'09"
5	05'54"	00:31'03"
6	05'08"	00:36'11"
7	04'57"	00:41'08"
8	04'42"	00:45'50"
9	04'55"	00:50'45"
10	04'50"	00:55'35"
11	07'04"	01:02'39"
12	05'46"	01:08'25"
12.4	06'25"	01:11'09"

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