6.0 km | 00:40:56 | 06:48/km日期: 2024-04-24 17:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'41" / 06'40" / 06'52" / 06'53" / 06'51" / 06'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.88 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'40" | 00:13'21" |
3 | 06'52" | 00:20'13" |
4 | 06'53" | 00:27'06" |
5 | 06'51" | 00:33'57" |
6 | 06'57" | 00:40'54" |
6.0 | 04'28" | 00:40'56" |