4.4 km | 01:03:35 | 14:33/km日期: 2024-04-30 18:33 - 平均心率: 98 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.5
Pace: 15'39" / 14'25" / 13'53" / 13'46" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'59" (+01'14") | 369 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 14'25" | 00:30'04" |
| 3 | 13'53" | 00:43'57" |
| 4 | 13'46" | 00:57'43" |
| 4.4 | 14'57" | 01:03'15" |
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