10.0 km | 00:54:46 | 05:28/km日期: 2024-05-01 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'04" / 04'58" / 04'47" / 30'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 05'29" | 00:17'22" |
4 | 05'30" | 00:22'52" |
5 | 05'34" | 00:28'26" |
6 | 05'41" | 00:34'07" |
7 | 05'32" | 00:39'39" |
8 | 05'04" | 00:44'43" |
9 | 04'58" | 00:49'41" |
10 | 04'47" | 00:54'28" |
10.0 | 27'31" | 00:54'46" |