9.1 km | 00:52:31 | 05:45/km日期: 2024-03-04 07:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal
Pace: 05'06" / 05'35" / 05'40" / 05'39" / 05'57" / 06'04" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'35" | 00:10'41" |
| 3 | 05'40" | 00:16'21" |
| 4 | 05'39" | 00:22'00" |
| 5 | 05'57" | 00:27'57" |
| 6 | 06'04" | 00:34'01" |
| 7 | 05'55" | 00:39'56" |
| 8 | 06'00" | 00:45'56" |
| 9 | 05'59" | 00:51'55" |
| 9.1 | 05'15" | 00:52'31" |
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