陳昱昇 2013/08/28 訓練日誌

陳昱昇雲林
ID 1087

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陳昱昇

10.3 km | 01:03:57 | 06:11/km

日期: 2013-08-28 19:00 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼 - 平均心率: 20 - 卡路里: 763 Cal

Pace: 06'37" / 05'56" / 06'03" / 06'04" / 06'21" / 06'19" / 06'16" / 05'58" / 05'51" / 06'23" / 06'19" /

8月累積里程 : 225.41 km

Barefoot 累積 : 949.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Y.J LIN, Cammy 和其他 11 人說推

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'56"	00:12'33"
3	06'03"	00:18'36"
4	06'04"	00:24'40"
5	06'21"	00:31'01"
6	06'19"	00:37'20"
7	06'16"	00:43'36"
8	05'58"	00:49'34"
9	05'51"	00:55'25"
10	06'23"	01:01'48"
10.3	06'18"	01:03'57"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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