王振國 2024/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.4 km | 01:06:32 | 10:26/km

日期: 2024-05-07 12:52 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.1

Pace: 00'07" / 07'19" / 10'19" / 10'04" / 10'23" / 10'13" / 10'23" / 20'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

04'42"

2316 / 2316

2

09'59"

(20'54")

09'58" (+05'16")

1001 / 3318

3

10'08"

(31'02")

10'05" (+05'23")

1003 / 4321

4

10'13"

(41'15")

10'16" (+05'34")

994 / 5315

5

10'45"

(52'00")

10'38" (+05'56")

1010 / 6325

展開計圈分析

5月累積里程 : 132.33 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 7 months ago

Michael Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'07"	00:00'07"
2	07'19"	00:07'26"
3	10'19"	00:17'45"
4	10'04"	00:27'49"
5	10'23"	00:38'12"
6	10'13"	00:48'25"
7	10'23"	00:58'48"
6.5	-15'-49"	01:06'24"

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