1.9 km | 00:20:49 | 11:08/km日期: 2024-05-11 15:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56.9
Pace: 11'55" / 08'50" / 00'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 08'50" | 00:20'45" |
1.9 | 00'-30" | 00:20'49" |