8.0 km | 00:49:26 | 06:10/km日期: 2024-05-07 07:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.2
Pace: 06'44" / 07'16" / 06'02" / 06'52" / 07'08" / 05'48" / 06'34" / 07'01" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 138.93 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'16" | 00:14'00" |
3 | 06'02" | 00:20'02" |
4 | 06'52" | 00:26'54" |
5 | 07'08" | 00:34'02" |
6 | 05'48" | 00:39'50" |
7 | 06'34" | 00:46'24" |
8 | 07'01" | 00:53'25" |
8.0 | 01'05" | 00:53'26" |