5.4 km | 00:38:40 | 07:12/km日期: 2024-05-06 20:04 - 地點: 堤旁 - 天氣: 無風微熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.2
Pace: 07'19" / 07'37" / 07'40" / 07'27" / 06'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'00") | 582 / 3582 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 4582 |
| 6 | | 06'57" (+00'11") | 9 / 4592 |
| 7 | | 06'00" | 781 / 5373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.92 km 
asics speed 2,24號 累積 :
498.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'37" | 00:14'56" |
| 3 | 07'40" | 00:22'36" |
| 4 | 07'27" | 00:30'03" |
| 5 | 06'36" | 00:36'39" |
| 5.4 | 05'32" | 00:38'43" |
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