簡多多 2024/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡多多 ALL
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13.2 km | 01:43:13 | 07:49/km

日期: 2024-05-08 05:56 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74.4

Pace: 08'07" / 08'30" / 08'04" / 07'28" / 07'12" / 07'54" / 07'24" / 07'56" / 07'21" / 07'56" / 07'24" / 07'42" / 08'20" / 07'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 216.27 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

stan, 吳晉賢和其他 11 人說推

·

陳榮興早安晨跑愉快🙂️

2024-05-08 10:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'30"	00:16'37"
3	08'04"	00:24'41"
4	07'28"	00:32'09"
5	07'12"	00:39'21"
6	07'54"	00:47'15"
7	07'24"	00:54'39"
8	07'56"	01:02'35"
9	07'21"	01:09'56"
10	07'56"	01:17'52"
11	07'24"	01:25'16"
12	07'42"	01:32'58"
13	08'20"	01:41'18"
13.2	07'17"	01:42'44"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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