徐家翔 2024/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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6.2 km | 00:36:36 | 05:54/km

日期: 2024-05-09 07:25 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.3

Pace: 04'26" / 06'12" / 05'55" / 06'01" / 05'23" / 05'46" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

04'48"

1277 / 1277

2

06'06"

(12'15")

06'07" (+01'19")

996 / 2274

3

06'02"

(18'17")

05'58" (+01'10")

1009 / 3284

4

05'53"

(24'10")

05'50" (+01'02")

1005 / 4290

5

05'33"

(29'43")

05'33" (+00'45")

997 / 5288

展開計圈分析

苗栗

徐家翔

·

5月累積里程 : 326.60 km

Android - vivo V2124 上傳 | 6 months ago

沈麗鳳, JD 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

鮮師 🇹🇼 難得涼爽😁

2024-05-09 16:23 ·

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚上好～晨跑愉快😊

2024-05-09 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	06'12"	00:10'38"
3	05'55"	00:16'33"
4	06'01"	00:22'34"
5	05'23"	00:27'57"
6	05'46"	00:33'43"
6.5	04'57"	00:36'08"

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