8.0 km | 00:42:55 | 05:21/km日期: 2016-07-19 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'02" / 05'14" / 05'29" / 05'18" / 05'26" / 05'25" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 800 / 800 |
| 2 | | 08'54" (+04'51") | 200 / 1000 |
| 3 | | 04'03" | 800 / 1800 |
| 4 | | 09'56" (+05'53") | 200 / 2000 |
| 5 | | 04'09" (+00'06") | 800 / 2800 |
| 6 | | 10'42" (+06'39") | 200 / 3000 |
| 7 | | 04'18" (+00'15") | 800 / 3800 |
| 8 | | 09'21" (+05'18") | 200 / 4000 |
| 9 | | 04'14" (+00'11") | 800 / 4800 |
| 10 | | 10'13" (+06'10") | 200 / 5000 |
| 11 | | 04'19" (+00'16") | 800 / 5800 |
| 12 | | 09'45" (+05'42") | 200 / 6000 |
| 13 | | 04'20" (+00'17") | 800 / 6800 |
| 14 | | 11'05" (+07'02") | 200 / 7000 |
| 15 | | 04'18" (+00'15") | 800 / 7800 |
| 16 | | 09'28" (+05'25") | 200 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'14" | 00:10'16" |
| 3 | 05'29" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 5 | 05'26" | 00:26'29" |
| 6 | 05'25" | 00:31'54" |
| 7 | 05'41" | 00:37'35" |
| 8.0 | 05'21" | 00:42'56" |
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