4.5 km | 00:28:34 | 06:20/km日期: 2024-05-10 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.7
Pace: 05'17" / 05'18" / 05'26" / 09'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 405 / 405 |
| 2 | | 03'34" (+00'03") | 201 / 606 |
| 3 | | 11'36" (+08'05") | 215 / 821 |
| 4 | | 03'35" (+00'04") | 402 / 1223 |
| 5 | | 03'37" (+00'06") | 202 / 1425 |
| 6 | | 11'42" (+08'11") | 213 / 1639 |
| 7 | | 03'31" | 404 / 2043 |
| 8 | | 03'31" | 203 / 2246 |
| 9 | | 12'45" (+09'14") | 196 / 2443 |
| 10 | | 03'41" (+00'10") | 402 / 2846 |
| 11 | | 03'41" (+00'10") | 202 / 3048 |
| 12 | | 13'35" (+10'04") | 184 / 3233 |
| 13 | | 53'07" (+49'36") | 40 / 3273 |
| 14 | | 06'16" (+02'45") | 1000 / 4273 |
| 15 | | 06'11" (+02'40") | 233 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.30 km 
New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
227.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'18" | 00:10'35" |
| 3 | 05'26" | 00:16'01" |
| 4 | 09'25" | 00:25'26" |
| 4.5 | 03'21" | 00:27'08" |
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