10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2024-05-12 07:10 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'43" / 05'36" / 05'06" / 04'59" / 05'34" / 05'05" / 05'07" / 04'14" / 74'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'30") | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+01'00") | 1001 / 2001 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'52") | 1001 / 3003 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'51") | 1001 / 4004 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5004 | 168 / 115 |
| 6 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 6005 | 168 / 117 |
| 7 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 7005 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'04" (+00'10") | 1001 / 8007 | 167 / 117 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1002 / 9010 | 166 / 117 |
| 10 | | 04'54" | 1001 / 10011 | 158 / 128 |
| 11 | | 12'26" (+07'32") | 6 / 10018 | 120 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.00 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
502.8 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'43" | 00:17'49" |
| 4 | 05'36" | 00:23'25" |
| 5 | 05'06" | 00:28'31" |
| 6 | 04'59" | 00:33'30" |
| 7 | 05'34" | 00:39'04" |
| 8 | 05'05" | 00:44'09" |
| 9 | 05'07" | 00:49'16" |
| 10 | 04'14" | 00:53'30" |
| 10.0 | 78'28" | 00:54'59" |
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