10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km日期: 2024-04-21 07:04 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9348 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'34" / 05'51" / 05'14" / 05'24" / 05'38" / 05'03" / 05'04" / 04'31" / 75'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'25") | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
| 2 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 2003 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'36") | 1001 / 3004 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'55" (+00'52") | 1001 / 4006 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1002 / 5008 | 168 / 109 |
| 6 | | 05'25" (+00'22") | 1001 / 6009 | 168 / 109 |
| 7 | | 05'44" (+00'41") | 1002 / 7012 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 8013 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'03" | 1003 / 9016 | 167 / 118 |
| 10 | | 04'41" | 997 / 10013 | 166 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.82 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'43" | 00:12'07" |
| 3 | 05'34" | 00:17'41" |
| 4 | 05'51" | 00:23'32" |
| 5 | 05'14" | 00:28'46" |
| 6 | 05'24" | 00:34'10" |
| 7 | 05'38" | 00:39'48" |
| 8 | 05'03" | 00:44'51" |
| 9 | 05'04" | 00:49'55" |
| 10 | 04'31" | 00:54'26" |
| 10.0 | 71'15" | 00:55'25" |
留言 
展開計圈分析
