5.0 km | 00:33:11 | 06:37/km日期: 2024-05-13 19:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'38" / 06'43" / 07'02" / 06'32" / 06'14" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.51 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'43" | 00:13'21" |
3 | 07'02" | 00:20'23" |
4 | 06'32" | 00:26'55" |
5 | 06'14" | 00:33'09" |
5.0 | 01'56" | 00:33'10" |