6.2 km | 00:51:50 | 08:23/km日期: 2024-05-12 10:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 53.1
Pace: 05'56" / 05'58" / 06'27" / 07'52" / 07'08" / 27'35" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'52" (+11'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.01 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4468.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'58" | 00:11'54" |
3 | 06'27" | 00:18'21" |
4 | 07'52" | 00:26'13" |
5 | 07'08" | 00:33'21" |
6 | 27'35" | 01:00'56" |
6.2 | 03'35" | 01:01'33" |