10.2 km | 00:56:04 | 05:28/km日期: 2016-07-22 19:26 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 04'57" / 05'12" / 04'38" / 05'09" / 05'15" / 09'13" / 04'51" / 05'04" / 04'55" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
164.27 km 
MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 :
2108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'57" | 00:10'42" |
| 3 | 05'12" | 00:15'54" |
| 4 | 04'38" | 00:20'32" |
| 5 | 05'09" | 00:25'41" |
| 6 | 05'15" | 00:30'56" |
| 7 | 09'13" | 00:40'09" |
| 8 | 04'51" | 00:45'00" |
| 9 | 05'04" | 00:50'04" |
| 10 | 04'55" | 00:54'59" |
| 10.2 | 04'20" | 00:56'04" |
留言 
