6.0 km | 00:34:07 | 05:38/km日期: 2024-05-15 04:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6216 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'42" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'09") | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2002 | 182 / 96 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3003 | 185 / 96 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1001 / 4004 | 182 / 97 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5005 | 184 / 97 |
6 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 6007 | 181 / 96 |
7 | | 05'38" (+00'04") | 41 / 6048 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
472.30 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 寶藍41 累積 :
600.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'40" | 00:11'24" |
3 | 05'35" | 00:16'59" |
4 | 05'34" | 00:22'33" |
5 | 05'33" | 00:28'06" |
6 | 05'42" | 00:33'48" |
6.0 | 06'24" | 00:34'07" |